Ezeket az ételek fogyaszd, ha barnább szeretnél lenni

Ezeket az ételek fogyaszd, ha barnább szeretnél lenni

2019-03-14

A barnaság az egyik legszexibb kiegészítő, amit viselhetsz, viszont ehhez tenni is kell.

A napozás az őszi-téli hónapokban sajnos kivitelezhetetlen lenne, ha nem lenne szolárium. A szolárium segítségével egész évben megőrizheted a gyönyörű barna bőrödet. A szolárium vagy a napozás mellett pedig belsőleg is tudod segíteni a barnaságodat, mert vannak olyan ételek, amik magas béta-karotinnal rendelkeznek, így fokozzák a barnaságodat. Fogyaszd ezeket az ételeket, ha szeretnéd felturbózni a barnaságodat.
Íme, 5 barnító étel, amiktől garantáltan sokkal barnább lesz a bőröd, mint előtte:

A sárgarépa kiemelkedően magas a béta-karotin tartalma, így erős barnító tulajdonsággal rendelkezik. Fogyaszd párolva, sütve vagy nyersen a hatás nem fog elmaradni.

A sütőtök azon kívül, hogy hatalmas dózisban tartalmazza a barnulást segítő béta-karotint, ráadásul nagyon könnyen emészthető, alacsony energiatartalmú étel és rendkívül gazdag B- C- és E-vitaminban is.

A sárgabaracknak szintén kiemelkedő a béta-karotin tartalma, és mivel nyár végéig, ősz elejéig kapni, segíthet abban is, hogy a megszerzett barnaság tartós maradjon. A sárgabarackot fogyaszthatod tízóraira vagy uzsonnára, de tökéletes kiegészítő egy tál zabkása mellett is.

A paradicsom szintén a bőrvédő, barnulást segítő likopin egyik forrása. Érdekesség, hogy a paradicsomszószban nagyobb arányban fordul elő, mint a nyers paradicsomban, ezért egy könnyű tésztavacsora vagy zöldségmártogatós is remek választás, ha barnító diétát követnél.

A brokkoli is színe ellenére remek béta-karotin forrás és emellett nagyon gazdag A-vitaminban is, ami a bőr védelme szempontjából az egyik legfontosabb tápanyag. Mivel segíti a méregtelenítést és a bőr hidratálását is, a brokkoli szintén jó választás, ha szép, egyenletesen barna bőrt szeretnél.

Ezekkel az ételekkel kiegészítve a napi étrendedet egy remek barnítást elősegítő kúrát tudsz felépíteni, így a barnaságodon kívül még sokkal üdébb és egészségesebb is lehetsz. Fogyaszd ezeket a zöldségeket, gyümölcsöket akár a főételek mellé köretként minden formában, vagy uzsonnára, tízóraira is remek választás. Hiszen barnaságból sosem elég, nem igaz?


Bejegyzéseink

2020-09-23

Miért fontos a speciális szolárium kozmetikumokat használni?

2019-12-19

Rózsaszínben sokkal szebb a világ

2019-12-17

Hogy a legjobb szoláriumozni?

Rólunk mondták

Valós emberek, valós vélemények

 

 

Szolirend kalkulátor

A barnuláshoz nem szerencse kell, hanem tudás! Ezzel a néhány kérdésből álló teszttel megtudhatod, hogyan kell szoliznod a bőröd állapotának, színének megfelelő módon.

Kérdezd a szakértőt

Hallottál valamit, de nem tudod igaz-e? Félsz az esetleges káros hatásoktól? Minden szolizással kapcsolatos kérdésedre választ találsz nálunk!

Krémválasztó

Tudtad, hogy a száraz bőr nehezebben barnul? Ezért igen fontos, hogy használj a bőrtípusodnak megfelelő szolárium krémet. Itt megnézheted, mi illik hozzád!